一人暮らしで宅配の冷凍弁当を頼むメリット!おすすめランキングも!

毎日の自炊が面倒だから楽したい…時間がないから時短したい…。

かといって外食やコンビニ弁当は栄養面が気になるよな~。

このような状況って一人暮らしにはよくありますよね。

そしてこういった時には、自宅まで食事を届けてもらえる「食事宅配サービス」が便利ですよ。

特に冷凍タイプのお弁当がおすすめ。

今回はそんな宅配の冷凍弁当を頼むメリットデメリットを中心に紹介しますね。

あと後半には一人暮らしにおすすめの「ランキング」も書いていますので、ぜひ参考にしてください。

ただまず最初に「食事宅配サービスとは何なのか?」を、ザックリ解説したいと思います。

「いや、説明はいいからメリットを知りたい」という方は以下のボタンで移動してください。

目次

食事宅配サービスとは?簡単に解説!

ズバリ食事宅配サービスとは、「すでに調理されている食事を自宅まで届けてもらえるサービス」です。

そのままですね。汗

今回の全体的な内容は、 食事宅配サービスの冷凍弁当についての記事になります。

ちなみに、業者によっては「冷蔵常温」の宅配弁当もあります。

冷蔵は毎日届けてもらえるケースが多いですが、それだと基本的には毎日(?)家にいなければいけないでしょうし、早めに食べる必要もあります。

一方、冷凍だと何食分かをまとめて届けてもらえて、好きな時に食べられるので忙しい一人暮らしに向いていると言えるでしょう。

冷凍弁当はたくさんの種類があり、様々な人が利用しています。

利用するサービス、コースやメニューによっては「高齢者」向けのモノがあったりもします。

そして…

・料理作りがめんどくさい
・忙しくて作る時間がない
・食事の栄養面が気になる
・普段の食事に飽きた

といった状況の「一人暮らしの人」にも便利なサービスです。

また、食事宅配と似ている(?)サービスとして、レシピと食材がセットで届く「ミールキット」と呼ばれるモノもあります。

食材がすでに切ってあるケースがなどが多いので、こちらも時短にはなるでしょうね。

ただ多少の調理は必要なので、やはり料理の面倒さや時短を考えると、冷凍弁当のほうが良いでしょう。

弁当なら基本的にレンジで温めるだけなので。

あと「調理器具」や「盛り付けのお皿」などの洗い物が出ないという意味でもおススメですね。

ではここからは記事テーマでもある「メリットデメリット」について!

冷凍の宅配弁当のメリットは?

まず先にザックリ挙げると…

・買い物の手間がかからない
・調理の手間がかからない
・洗い物や片づけの手間がほとんどかからない

といったメリットがあります。

もし自炊をせず、外食するとしても食べに行く手間はかかるので、宅配弁当ならそれも不要ですね。

「買い物や食べに行く手間が不要」については…

単純に移動の面倒さが無くなるのはもちろん、出かける時のちょっとした「身だしなみ」なども気にする必要が無くなります。

髪型やメイク、服装などなど…。

仕事や用事の帰りに寄るパターンなら別にいいですが、自宅にいる状態からだと、コレって意外と地味に面倒じゃないですか。

いくら近所のお店だとしても「このままの恰好では出れないから着替えないと…」みたいな時ってありますよね。

そういったストレスも減るわけです。

あと買い物で言えば「何を作るか、どの食材をどのくらい買うか」などを考える必要もありません。

意外とコレも面倒だったりしますからね。

そしてもっと細かいことまで言えば…

買った食材や食品を家まで持って帰るダルさも無くなるわけですし、「買う予定じゃないモノまでついつい買っちゃった」的なことも基本的には起こらないですね。(出かけなければ)

後者はお金の節約にもつながるかもしれませんね。

「調理の手間が不要」については…

楽になるのはもちろん、もし料理自体が苦手であればその不安やストレスなども解決ですね。

あと「生ゴミなどが出にくい」というのも大きなメリットと言えるでしょう。

手間が不要ということは、時間の節約になる

実はコレはかなりでかいポイントというか、メリットだと思います。

手間が不要ってことは、「面倒さ」や「ストレス」なども解決できますし、さらにプライベートの時間も増えるってことです。

一人暮らしは何かと本当に忙しいですから、これは嬉しいですよね。

なのでその分趣味を楽しんだり、睡眠に充てるのもいいですね。

ただここまでのメリットは…

一般的な食事デリバリーでもほぼ同じです。

「宅配ピザ」でも「寿司」でも同じですよね。

ただ宅配の「冷凍弁当の場合」は、さらに以下のようなメリットがあります。

宅配の冷凍弁当ならではのメリットは?

①栄養バランスが取れたメニューが多い
②冷凍だから好きな時に食べられる

など。

特に①については大きな特徴と言えるでしょう。

もちろん「自炊なら健康的」という考えもありますが、結局は自分の好きなモノばかり作ってしまう恐れなどがあります。

実際僕は野菜系はほとんど買わないです。

なのでそういう意味でも、冷凍弁当なら「ある程度安心」と言えるかもしれません。

ただもちろん、追加で調味料を足したり、他のモノもたくさん食べたり…といった感じだと、あまり意味はないと思うのでそこは注意ですね。

②については単品ではなく、何食かのセットで届きます。

なので、時間がない時やめんどうな時など、自由に食べられます。

※とは言っても、もちろん賞味期限はあるのでチェックは必要ですが。

ちなみに調理は電子レンジで温めるだけなので簡単です。

先ほど書いた「ミールキット(レシピと食材のセット)」ではないので、ちょっとした調理も不要です。

他にも…もし上記のような理由(メリット)から、定期的に頻繁に利用するのであれば「自炊の回数自体」が減っていくので…

・キッチンが汚れにくい、掃除が楽
・キレイであれば害虫対策にもなる?
・水道やガス代の節約

などのメリットも。

さらに今まで使っていた調理グッズなどが「完全に不要」になっていけば、断捨離してキッチンがスッキリしたりもするでしょう。

これはこれで掃除のしやすさなどにも繋がってきますね。

ただもちろん、逆にデメリットもある

宅配の冷凍弁当のデメリットもあるので、挙げていきますね。

まず最も気になる点を言えば、やはり金銭面でしょうか。

やはりメリットが多い分(?)、安い感じではありません。

めちゃくちゃ高いとかでは全然ないですが、キチンと自炊したほうが安いのはたぶん間違いないでしょう。

その他デメリットも紹介しますね。

弁当といっても、おかずだけのケースが多いのでご飯は別に用意する必要がある

基本的にご飯は付いていません。(その容器内に入っていない)

なのでその分の手間やお金はかかります。

あと洗い物が「完璧に0にはならないかも」って話でもありますね。(パックご飯なら捨てるだけでokですが)

毎日食べていると飽きるかも?

まあでも、メニューが豊富で選べる「食事宅配サービス」もありますけどね。

というか、そもそも「毎日食べなくていい」と思います。笑

冷凍庫が小さいとキツイ

冷凍庫が無い場合はもちろん、小さくてあまり入れられないと厳しいでしょう。

何個かまとめて届くケース」が一般的ですので。

送料がかかるケースが多い

コレも金銭面のデメリットとも言えるのですが、でも中には「送料無料」「半額」になったりする食事宅配サービスもあります。

宅配の冷凍弁当はアリですか?ナシですか?

メリットデメリットを書いてきました。

とにかく自炊の面倒さやストレスを減らしたい、時短もしたい。でも外食などは健康面が気になる…

こういった方にとっては、冷凍宅配弁当はかなり便利で「良い解決方法では?」というお話でした。

あなたの中でメリットがデメリットを上回ったのであれば、アリな選択ではないでしょうか。

実際どんな冷凍弁当があるのか?どれがいいのか?などは、ネットで色々と調べてみてくださいね。

ただ一応「調べるの面倒、探すの面倒」という方に向けて…

ここからは、おすすめ冷凍弁当をランキングとして3位まで書いていくので、もしよろしければぜひ。

あと「利用したことがある人」のネットの口コミも紹介しておきます。(ただし感想などはもちろん人それぞれ)

詳細が気になる場合は、公式サイトをチェックしてみてくださいね。

ちなみに僕の自宅の冷蔵庫は超小さくてほぼ冷凍庫がないので利用したことはありません。

でももし、新しい冷蔵庫を買ったら利用する可能性は普通にあります。

ランキングの前に、まず 「ランキングに選んだ基準」などについて説明しますね。

「いや、基準はいいからランキングを知りたい」という方は以下のボタンで移動してください。

「ランキングに選んだ基準」や「順位付けの基準」など

まず最初に順位付けの基準というよりかは、たくさんある宅配サービスの中から「今回のランキング候補にした基準」的なモノを紹介します。

それは以下の3つ。

①管理栄養士が監修していること

②配達地域が全国であること(例外はあるが)

③配達の日時指定が可能であること

これらは一人暮らしで宅配の冷凍弁当を頼む際に非常に重要だと思ったポイントです。

上記は「ランキング候補にした基準」なので…

今回紹介するベスト3は、どれであってもとりあえず上記の条件は全て満たしております。

それぞれの必要性を少しだけ詳しく説明しますね。

①管理栄養士が監修

こういった系の宅配弁当を頼む人は、「栄養バランス」などが目的であるケースも多いですからね。

特に一人暮らしだと気になりますよね。

②基本的に配達地域が全国であること(例外はあるが)

せっかく頼もうと思ったのに自分が住んでいる場所は配達できない…となればショックなのでこれも重要だと思います。

※ただし配達不可の地域もあります。

③配達の日時指定が可能であること

一人暮らしでは仕事や用事で家に誰もいない時間が多いと思うので、これも重要ポイントですね。

仕事が休みの日や、夜の時間帯とかであれば受け取りやすいでしょう。

※時間指定は超細かく決められるわけではありません。

そして上記の条件は全てクリアした状態で、実際の「ランキング基準」は以下のようなモノを中心に、トータルで考えていきたいと思います。

ランキングの基準やポイント

・メニューや品数 

・商品の値段 

・送料の値段

などなど。

今回ランキングを除外した宅配サービス

今回ランキングベスト3に入れるか非常に迷った結果、残念ながら入れなかった食事宅配サービス(冷凍弁当)があります。

それはヨシケイの「シンプルミール」です。一応、その理由などを個人的に紹介したいと思います。

こちらはお弁当の値段が安く、送料も無料(一部地域を除く)などのメリットはあります。

ただ…

①配達エリアが決まっている
②時間指定が不可

などの理由から、今回は外しました。

ただ②については、不在の場合は「宅配BOX(付いている物件の場合)」「玄関前お届け」なども可能。

また「鍵付きあんしんBOX」というモノを貸してもらえたりもするようです。

でも一人暮らしの賃貸などでは、色々と注意も必要。(廊下などは共用部分という意味でも)

上記のようなことが特に気にならないのであれば、一度以下の公式サイトをチェックしてみてくださいね。

初回限定!1食あたり¥170ポッキリ☆

ではここからは本題のランキングになります。

冷凍の宅配弁当ランキングベスト3(2021年の最新版)

ランキング1位

値段
おまかせコースAセット(7食)の場合
3,920円(税込)
送料都度便➡780 円(税込)
らくらく定期便➡390 円(税込)
コースの選択選べる
メニューの選択おこのみセレクトコースであれば選べる(ただし定期購入は不可)
都度購入アリ
定期アリ
1食のおかずの品数5品(基本的には)
お試しセットアリ

送料なども含めて、全体的にバランスが良いな~という印象です。

コースやメニューも豊富で飽きにくいんじゃないでしょうか。

また、「ご飯もの」や「麺類」があるのも良いです。

さらに「お試しセット」もあるので、初めての方は安心でしょう。

さらにさらに言うと、サイドメニューとしてご飯や味噌汁などを頼むことも可能です。

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」

ランキング2位

値段例 
健康バランス7食セットの場合  4,160円(税込)
1食あたり594円(税込)
送料無料
※一部地域を除く
コースの選択選べる
メニューの選択選べない
都度購入アリ
定期アリ
1食のおかずの品数4品
お試しセットアリ(あとの説明を読んでください)

公式サイトがシンプルで見やすい、わかりやすいなど色々魅力はありますが…

やはり最もメリットを感じるのは送料無料ってポイントじゃないでしょうか。

しかもこれは定期購入だけでなく、単品購入(都度購入)でも無料。

そしてお試しセットについてですが、厳密に言うと公式サイトに「お試しセット」と書かれている商品はありません。

ただ初回限定の「健康バランス7食セット」というモノはあり、送料無料で税込み 3,980円です。

ちなみに初回限定ではない「健康バランス7食セット」の単品(都度購入)は 4,160円(税込)なんですが…

これが定期便だと毎回180円割引の税込み3,980円になります。

なので先ほどの初回限定の商品は、定期便の値段で購入できるというわけですね。

コレをどう捉えるかは人それぞれです。

個人的にはお試し目的で買うなら、7食よりも少なくていいのでもう少し安く購入したいですかね。

ただもちろん定期便だけでなく、常に都度購入(単品)も可能ですし、なんにせよ送料無料なのでありがたいんですけどね。

管理栄養士監修【まごころケア食】

ランキング3位

値段例 
6食セットの場合  4,190円(税込)
1食あたり698円(税込)
送料地域や量によって変わる
例 関西の場合
6食・8食・10食セット➡いずれも935円
コースの選択選べない
メニューの選択選べる
都度購入なし
定期アリ
1食のおかずの品数4品(基本的には)
お試しセットなし

シェフと管理栄養士がメニューを開発しているナッシュ。

全てのメニューが糖質量30g以下 ・塩分量2.5g以下 です。

なんとなくオシャレでカフェっぽい?雰囲気も。

その他大きな特徴を言えばデザートも注文可能です。

そしてさらに、頼むほどお得になる割引制度アリ(クラブランク)

ただ個人的には…

送料が高いこと、割引や無料になるサービスがないこと。

そして都度購入(毎回買う)がなく、定期購入しかないことが残念だったので3位にしました。

ただし一定期間中断する「スキップ」は可能ですが。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」

ザックリと「まとめ」&「比較」

スクロールできます
名称値段送料メニューの選択コースの選択おかずの品数
食宅便 おまかせコースAセット(7食)の場合
3,920円(税込)
かかる
(定期便なら半額)
おこのみセレクトコースのみ可能できる5品
まごころケア食 健康バランス7食セットの場合  
4,160円(税込)
無料できないできる 4品
ナッシュ 6食セットの場合  
4,190円(税込)
かかるできるできない 4品

自炊のストレスを減らし、そして時短によってプライベートの時間が増えれば最高ですね。

記事は以上ですが…

もし今回した上記サービスを「クレジットカードで支払いたいけどまだ持っていない」という方は、 楽天カードはどうですか?

「新規入会&利用」でポイントもゲットできますよ。詳細は以下をぜひ。

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